Spis treści
ToggleCiasto z warzyw, w tym ciasto buraka, często budzi zdziwienie na twarzy, a czasem i jej skrzywienie. A to zupełnie niepotrzebne, bo ciasto z buraka i jabłka jest pyszne, a do tego ma uroczy kolor.
Bezglutenowe ciasto z buraka i jabłka zrobiłam już jakiś czas temu. Nie wiedziałam co upiec na spotkanie z koleżanką, która była na diecie, a do tego starała się zdrowo jeść. Wiedziałam, że na pewno będzie to ciasto bezglutenowe.
Najprostsze ciasto bezglutenowe jakie znam to ciasto z kaszy jaglanej – mach ciach i po bólu. Mam taki swój sprawdzony przepis na bezglutenowe ciasto jaglane i często z nim eksperymentuje zmieniając tylko dodatki (i kolor ;)).
Zobacz też inne przepisy na ciasto jaglane!
- wegański sernik jaglany bez pieczenia
- sernik z kaszy jaglanej na mleku kokosowym
- brownie jaglane
- ciasto czekoladowo-bananowe z kaszy jaglanej
- ciasto jaglane bananowo-kokosowe z polewą czekoladową
- szarlotka z kaszy jaglanej z bezglutenową kruszonką
Zobacz wszystkie przepisy z serii: kasza jaglana na słodko – jaglanka i ciasto jaglane
Zatem jako bazę na bezglutenowe ciasto z buraka i jabłka stanowił ten przepis na brownie jaglane. Nie dodałam po prostu ciemnej czekolady tylko trochę białej. W lodówce miałam buraki, a że od dawna chciałam zrobić jakieś ciasto z buraka to tak sobie pomyślałam, że może…..
Ponieważ sama bałam się efektu – czy bezglutenowe ciasto z buraka i to do tego jaglane nie będzie zbyt mdłe, to postanowiłam dodać do masy kwaśne jabłko. A żeby jeszcze bardziej uatrakcyjnić już i tak ciekawe połączenie, to zrobiłam dwie warstwy – jedna warstwa czekoladowa, druga warstwa buraczano-jabłkowa.
Wyszło super! Więc łap przepis na bezglutenowego ciasto z buraka i jabłka i koniecznie podziel się swoimi wrażeniami :)
- 100 g kaszy jaglanej
- ok. 100 g ksylitolu
- 1 jajko i 1 żółtko
- 2 łyżki oleju kokosowego
- 50 ml mleka (może być roślinne)
- 50 g białej czekolady
- 2×1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- szczypta soli
- burak duży ugotowany ok. 200 g
- jabłko duże – 200 g
- 4 łyżki rodzynek
- 3 łyżki mąki kokosowej
- 2 szczypty soli
- do ozdoby: wiórki kokosowe, cukier puder/stewia lub rodzynki
- Kaszę ugotuj zgodnie z przepisem na opakowaniu – jak gotować kaszę, możesz przeczytać tu.
- Kaszę podziel na 2 równe części i przełóż do 2 misek.
- I miska – kaszę zmiksuj blenderem z 50 g cukru, szczyptą soli i 25 ml mleka. Jeśli jest mało słodkie dodaj trochę cukru. Dodaj żółtko, 1 łyżkę oleju, mąkę kokosową i ½ łyżeczki proszku do pieczenia. Zmiksuj ponownie na gładką masę. Dodaj posiekaną białą czekoladę i wymieszaj łyżką.
- II miska: kaszę zmiksuj blenderem z cukrem, solą i 25 ml mleka. Buraka i jabłko zetrzyj na tarce, wrzuć do miski. Dodaj jajko, 1 łyżkę oleju i ½ łyżeczki proszku do pieczenia. Zmiksuj ponownie na gładką masę. Dodaj rodzynki. Wymieszaj łyżką.
- Formę do pieczenia wyłóż folią aluminiową i posmaruj olejem. Na spód wylej najpierw masę czekoladową- jasną, a na nią masę jabłkowo- buraczaną.
- Piecz w temperaturze 170 st. C. przez ok. 50 minut. Pozwól ciastu ostygnąć w piekarniku.
- Posyp z wierzchu wiórkami kokosowymi, cukrem pudrem lub rodzynkami.
English version
Beet and Apple Gluten free Cake
springform- 20 cm in diameter
- 100 g of millet groats
- about 100 g of xylitol
- 1 egg and 1 egg yolk
- 2 tablespoons of coconut oil
- 50 ml of milk (can be vegetable)
- 50 g white chocolate
- 2 × 1/2 teaspoons of baking powder
- pinch of salt
- 200 g of big boiled beet
- 1 large apple – 200 g
- 4 tablespoons of raisins
- 3 tablespoons of coconut flour
- 2 pinches of salt
- for decorations: coconut flakes, powdered sugar / stevia or raisins
Cook millet groats.
Divide the millet into two equal parts and place them into two bowls.
I bowl – blend the millet with 50 g sugar, a pinch of salt and 25 ml of milk. If it is not sweet, add some sugar. Add egg yolk, 1 tablespoon of oil, coconut flour and ½ teaspoon of baking powder. Blend again into a smooth mass. Add chopped white chocolate. Mix using a spoon.
II bowl: blend the millet with sugar, salt and 25 ml of milk. Grate beetroot and apple on a small holes grater, put in a bowl.
Add egg, 1 tablespoon of oil and ½ teaspoon of baking powder. Blend again into a smooth mass. Add raisins. Mix using a spoon.
Line the springform with aluminum foil and brush with oil. On the bottom, pour out the chocolate mass, and the apple-beet mass.
Bake at 170 degrees Celsius for about 50 minutes.
Let the dough cool down in the oven.
Sprinkle with coconut, powdered sugar or raisins.
5 Responses
Hej! Zamierzam wypróbować ten przepis, tylko nie wiem, ile ostatecznie ma tu być jajek. Bo wg składników 2 całe jajka i 1 żółtko, a wg opisu przygotowania 1 jajko i 1 żółtko. :)
Aha, i czy formę można wyłożyć papierem do pieczenia zamiast folii…?
poprawione, dziękuję za czujność!
A jeszcze dopytam, czy dodać kakao? Bo w opisie przygotowania jest, a w liście składników nie ma… :)
wstyd po prostu wstyd, podstawa przepisu była z innego i tak niedbale to zrobiłam że lanie powinnam dostać ;)
oczywiście bez kakao, przepraszam najmocniej!
WItam,
Jak przerobić to ciasto na wegańskie i bez kokosu (nie mogę).
Można jajko zastąpić siemieniem? Jeśli tak jaka ilość?
A mąkę kokosową np ryżową?
Dziękuję