Zupa krem z kalarepki – szybka zupa

Wczoraj wspominałam o pewnej zupie-kremie.
Zupie kremie z kalarepki.
Robionej w niestandardowych warunkach, a raczej godzinach.
Dokładniej- o 5 rano, przed Food Blogger Fest.
No cóż, brak czas i różne zachcianki powodują takie zdarzenia.
Zupa-krem z kalarepki na śniadanie? Czemu nie!

A kremik polecam, niekoniecznie na śniadanie, wiem nie każdemu pasuje, ale na lunch czy obiad sprawdzi się idealnie. Sycący, ale dietetyczny! Szybka zupa na obiad jak znalazł.

Taki pozytywnie nastrajający, wiosennie zielony.
I kalarepkowy!
Lubicie kalarepkę?
Bo ja bardzo!

 

Zupa krem z kalarepki i zielonego groszku
2 porcje

  • średniej wielkości kalarepka- obrana
  • ½ szklanki zielonego groszku
  • ząbek czosnku
  • mała cebulka
  • 500 ml bulionu warzywnego
  • szczypta soli i pieprzu
  • 1/2 szklanki mleka
  • garść mięty
  • 2 łyżki śmietany lub jogurtu
  • masło

W rondelku na maśle zeszklić obraną i posiekaną cebulę. Dodać zmiażdżony ząbek czosnku i jeszcze kilka chwil podsmażyć, po czym dodać pokrojoną w kostkę kalarepkę. Zalać bulionem i gotować aż kalarepka będzie miękka- możliwa do zmiksowania blenderem. Dodać groszek i zdjąć z ognia. Zostawić pod przykryciem na kilka minut. W tym czasie posiekać miętę i dodać do bulionu z warzywami. Dodać mleko i wszystko dokładnie zmiksować na krem.
Krem przelać na talerze i ozdobić kapką śmietany lub jogurtu naturalnego.

 

 

Podziel się
Facebook
Pinterest
Powiadom znajomego

25 Responses

  1. UWIELBIAM TAKIE LEKKIE ZUPY Z WARZYW. dORZUCAM DO NICH ZAZWYCZAJ JAKIEŚ ZIARNO – QUINOA, ORKISZ, DZIKI RYŻ…, ZWŁASZCZA, ZE U NAS TO JEDYNY GŁÓWNY I CIEPŁY POSIŁEK. pRÓBOWAŁAŚ DODAWAĆ LIŚCIE KALAREPY, JESLI NIE TO POLECAM, ZMIKSOWANE DODAJĄ ZIELONEGO KOLORU, A PRZY OKAZJI DORZUCAJĄ SWOJE 3 GROSZE DO SMAKU, ŻE NIE WSPOMNĘ O DOŁADOWANIU ZUPY BŁONNIKIEM PRZY MINIMALNEJ ILOŚCI KALORII. pOZDR.

Dodaj komentarz