Śniadania na mleku

Podobno, bo tak mówią, śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. No wiadomo, że nie w ciągu w nocy, bo wtedy jeść nie zdrowo. Sama to odczułam, gdy chodząc spać nad ranem i jedząc nawet o 3 w nocy, mój obwód pasa się powiększył. Nieznacznie, a jednak. Jednak, wracając do śniadań, jest ważne i jeść je trzeba, choć nie zawsze jest na to czas. Ja ostatnio je jadam regularnie i urozmaicając swoje poranki kombinuję na różne sposoby. Bardzo lubię dania typu manna, owsianka czy ryż na mleku. Dodatek orzechów lub banana dodaje smaczku memu śniadaniu. Chyba najbardziej lubię właśnie tego typu dania, na śniadanie, a także na obiad czy kolację. Lubię i już, pora nie ma znaczenia :) Niektórzy tak mają.

Zatem wracając do meritum wpisu, dziś ryż na mleku z rodzynkami, płatkami migdałowymi i bananami:

ryż na mleku

 

oraz kasza jaglana na mleku z cynamonem, kardamonem i prażonym słonecznikiem:

jaglana na mleku

 

Pycha!

Ryż na mleku z bananem i płatkami migdałowymi

1 porcja

  • 60 g ryżu
  • około 250 ml mleka
  • 100 ml wody
  • pół banana
  • łyżka płatków migdałowych
  • łyżeczka rodzynek
  • łyżeczka brązowego cukru
  • szczypta soli

W garnuszku zagotować wodę, po czym wlać mleko, dodać szczyptę soli i cukier, ponownie zagotować. Wsypać ryż i gotować na małym ogniu pod przykryciem, mieszając od czasu do czasu. Banan pokroić w plasterki, a płatki migdałowe uprażyć na patelni teflonowej. Rodzynki pokroić na mniejsze kawałki. Gdy ilość płynu w garnku będzie znikoma, dodać banany i rodzynki. Gotować dalej, aż ryż wchłonie cały płyn. Wymieszać z płatkami migdałowymi. Podawać

Kasza jaglana ze słonecznikiem i cynamonem
1 porcja

  • 60g kaszy jaglanej
  • łyżka ziaren słonecznika
  • 200ml mleka
  • 100 ml wody
  • szczypta soli
  • szczypta cynamonu
  • łyżka cukru brązowego

W garnuszku zagotować wodę z mlekiem, dodać szczyptę soli i cukier, ponownie zagotować. Wsypać kaszę i gotować na małym ogniu pod przykryciem, mieszając od czasu do czasu. Słonecznik uprażyć na teflonowej patelni. Gdy kasza wchłonie cały płyn wymieszać ze słonecznikiem i szczyptą cynamonu. Podawać ciepłe.

Podziel się
Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Powiadom znajomego
Obserwuj
Powiadom o
guest
15 komentarzy
Najstarsze
Najnowsze Najwięcej głosów
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze
asieja
8 lat temu

och, jak pysznie!:-)

aga-aa
8 lat temu

ano pysznie pysznie ;)

Aciri
8 lat temu

Pamiętam jak dużo czasu mi zajęła nauka gotowania kaszy jaglanej na sypko:), takiej śniadaniowej wersji na słodko jeszcze nie jadłam, a wygląda apetycznie:)

slyvvia
8 lat temu

Uwielbiam takie śniadanka :D

aga-aa
8 lat temu

Aniu spróbuj :)

Slyvvia ja też :)

Don'tforgettosmile
8 lat temu

Uwielbiam wszystko co na mleku i na słodko :D

mencooker
8 lat temu

Zawsze jem śniadanie, to mój podstawowy posiłek. Lubię oswianki, ale zawsze w mniejszej porcji, i słodzone owocami (np. zblendowanym bananem), nigdy cukrem.

Moje śniadanie zawsze, ale to zawsze składa się z białego sera. Jak jem 2 kanapki, to na każdą z nich kładę około 75g (czyli razem 150g chudego/półtłustego twarogu – mnóstwo białka). Śniadanie bez białego sera to dla mnie nie śniadanie. Często też jadam twaróg – 250g sera, jogurt naturalny, warzywa otręby i wymieszać -> smacznie i zdrowo! :)

Majana
8 lat temu

Pyszne są Twoje sniadanka! :))
Chętnie bym zjadła takie na mleczku,bo lubię:)
Pozdrowienia

aga-aa
8 lat temu

Don’tforgettosmile ja już nie typowo słodkie ale tak delikatnie ;)

Mencooker ciekawe te Twoje sniadanie, kiedyś jadłam dużo twarogu, ale jakoś mi umknął z lodówki ;)

Majanko ja też lubię :)

Tyna
8 lat temu

Takie śniadanie jest najlepsze! Szkoda tylko, że nie mam zwykle na nie czasu. Pycha!

andzia-35
8 lat temu

Zjadłabym z chęcią! Też mam w planach taki ryż i owsiankę bananowwo-makowa :P

aga-aa
8 lat temu

Tyna no ja ostatnio mam, ale też nie zawsze mi się chce je robić

Andziu makową? brzmi ciekawie :)

grazyna
grazyna
8 lat temu

Bardzo lubię takie mleczne śniadania i stanowczo za rzadko je robię :)

zemfiroczka
8 lat temu

Nie jestem targecie mlecznych śniadań ;)

aga-aa
8 lat temu

Grażko :))))

Zemfi i dobrze, dla mnie więcej :)

  • Cześć! Chcesz nauczyć się gotować albo poznać nowe potrawy kulinarne? Dobrze trafiłeś. Eksperymentalnie.com to blog kulinarny, na którym znajdziesz przepisy kulinarne ze zdjęciami na szybkie i smaczne dania na obiad, śniadanie czy przepis na ciasto lub tartę. Nietolerancja glutenu dopadła i mnie, dlatego znajdziesz na blogu także przepisy bezglutenowe - np. przepis na chleb bezglutenowy, ciasto bezglutenowe czy bezglutenowe śniadanie z kaszy jaglanej. Właśnie! Kasza jaglana pojawia się często, bo lubię dania z kaszy jaglanej.

    czytaj więcej >>>

  • przepisy bezglutenowa kuchnia
  • Dołącz do zdrowo eksperymentujących!

  • Instagram

  • Facebook

  • Mój kanał na You Tube

    Ciasto kokosowe z białą czekoladą - przepis na proste ciasto

    Dynia na słodko - zdrowe ciasto z dyni bez pieczenia

    Przepis na kulki mocy z makiem - przepis na święta

  • Archiwa

  • przepisy kulinarne
    zBLOGowani.pl
    Przepisy kulinarne
  • Eksperymentalnie.com to blog kulinarny, na którym znajdziesz przepisy kulinarne ze zdjęciami na szybkie i smaczne dania na obiad, śniadanie czy przepis na ciasto lub tartę. Nietolerancja glutenu dopadła i mnie, dlatego znajdziesz na blogu także przepisy bezglutenowe - np. przepis na chleb bezglutenowy, ciasto bezglutenowe czy bezglutenowe śniadanie z kaszy jaglanej. Właśnie! Kasza jaglana pojawia się często, bo lubię dania z kaszy jaglanej.
  • 15
    0
    Jak Ci się podoba? Zostaw proszę komentarzx
    ()
    x

    Newsletter

    Najlepsze przepisy specjalnie dla Ciebie

    • * pola wymagane
    Więcej w banany, bezglutenowe, kasza jaglana, na śniadanie
    gulasz z kurkami
    Gulasz z kurkami i kaszą gryczaną

    Kasza gryczana z grzybami bardzo mi smakuje, dlatego dziś przepis na gulasz z kurkami i kaszą gryczaną. Prosty przepis na...

    Zamknij