Soczewicowa sałatka z kurczakiem, awokado i jajkiem

Lubię wyszukiwać nowe przepisy, nawet bardzo to lubię. Często wchodzę na różne anglojęzyczne serwisy kulinarne, wpisuję w wyszukiwarkę jakiś ulubiony składnik i przeglądam przepisy. Wybieram te, które w jakiś sposób podbiją moje serce, urzekną duszę i tłumaczę. Z jednej strony traktuję to jako zabawę, wyszukiwanie nowych smaków i potraw, z drugiej jako naukę, ćwiczenie języka, poznawanie nowych słówek. Właśnie dzięki temu opanowałam bardzo dobrze znajomość angielskiego słownictwa z zakresu gotowania, owoców, warzyw.
Zgromadzone przepisy skrzętnie zapisuję, a później przeglądam, wypróbowuję w zależności od posiadanych składników, bardzo często modyfikując je i dostosowując do własnych możliwości. Czemu je zmieniam? A bo nie wszystkie produkty są w Polsce dostępne, może nie tyle w Polsce a w mojej moherowej mieścinie, nie wszystkie produkty mam akurat w domu a nie mam czasu ich poszukać w sklepach, no i niektóre produkty są dla mnie po prostu za drogie.
Jednak nie tylko zagraniczne serwisy są dla mnie inspiracja, także polskie strony, fora czy blogi. Dzisiejsza sałatka pochodzi właśnie z polskiego forum, a dokładniej z Galerii potraw i jest autorstwa pani.serwusowej. Jak zobaczyłam ta sałatkę, wiedziałam, ze muszę ją zrobić, ale nigdy nie było okazji, a to nie miałam awokado, a to nie miałam ochoty na soczewicę, a to a to.
Wczoraj nadarzyła się w końcu okazja do je wypróbowania i z czystym sumieniem ją polecam.

Wiele w niej nie zmieniłam, no może jedynie proporcje składników i stosunek jednych do drugich. Dałam mniej soczewice, za to więcej jajka, a to dlatego, że jajka nie da się podzielić na pół przed gotowaniem, a potem wyrzucać to nie w mojej naturze ;)

 

Soczewicowa sałatka z kurczakiem, awokado i jajkiem
•pierś z kurczaka (dałam podudzie, bo bardziej lubię)
•100g zielonej soczewicy (gotowana lub z puszki)
•pół dojrzalego awokado, miąższ wydrążony i pokrojony w kostkę
•sok z cytryny lub limonki
•jajko, ugotowane na twardo
•garść ziaren słonecznika i pestek dyni
•kilka liści świeżej bazylii- dałam suszoną
•odrobina oliwy
•sol, pieprz
Kurczaka pociąć na paski i gotować dosłownie minutę w osolonej wodzie lub bulionie (dałąm upieczone podudzie). Odcedzić i połączyć z soczewica. Awokado skropić sokiem z cytryny, dołożyć do reszty składników. Dorzucić ziarna słonecznika i pestki dyni, poszarpane liście bazylii, wlać oliwę, doprawić sola i pieprzem, dokładnie wymieszać. Na górze położyć jajka.

Konkurs z nagrodami na proste danie z jajek

Podziel się
Facebook
Pinterest
Powiadom znajomego

21 Responses

  1. Wedelko daj mu jeszcze szansę ;)

    Olu dziękuje

    Zemfi o tą na której wczoraj byłam i się wytańczyłam jak nigdy ;)

    Mafilko od samego Rydzyka ;)

    Casiu ja czasem sie wkurzam sama na siebie, że zamiast pisac pracę mgr to przepisów szukam ;)

    Tiliuś dziękuje i wzajemnie

    Majano no przekonaj się przekonaj, tego Ci zyczę :)

  2. sałatka super, uwielbiam avocado. A co do soczewicy to ja znam super prosty i smaczny przepis na pastę.
    Polecam też stronę o kuchni świata, są tam fajne informacje i przepisy. Na razie jest kilka ale ciągle się jakieś nowe pojawiają.
    tajra-kuchniaswiata.blogspot.com

Dodaj komentarz