Orzechowa owsianka z borówkami

Porridge recipe with blueberries and walnuts

Po długim tygodniu lubię w weekend zjeść smaczne śniadanie. Na stole pojawia się wówczas omlet, kanapki z domowymi pastami lub owsianka np. owsianka z borówkami . Owsiankę jadam zwykle jesienią lub w zimie, ale latem owsianka też mile widziana, zwłaszcza gdy deszcz za oknem, a w lodówce czekają na zjedzenie maliny, borówki lub inne sezonowe owoce.

 

Nie tak dawno prezentowałam Wam jedno z moich owsiankowych śniadań, wówczas owsiankę zjadłam na ciepło z malinami i borówkami. Dziś natomiast zachęcam Was do zrobienia przepysznej owsianki na mleku z borówkami i orzechami. Dodatek masła orzechowego sprawił, że miałam ochotę na jeszcze więcej, choć nie dałabym rady już więcej zjeść.

owsianka z borówkami i orzechami

Naprawdę, nie wiem jak można nie lubić owsianki! Można ją jeść na zimno w lecie, wtedy gdy owoców różnych mamy pod dostatkiem. Owsiankę można także jeść zimą, gdy mroźne poranki aż krzyczą: zjedz rozgrzewającą owsiankę! W ziemie polecam owsiankę z bananami lub z bakaliami, czyli z suszonymi owocami i różnymi orzechami.

owsianka z borówkami i orzechami

 

Orzechowa owsianka z borówkami

  • 60g płatków owsianych
  • woda
  • mleko
  • Szczypta soli
  • Łyżka cukru lub miodu
  • 1-2 łyżki masła orzechowego
  • garść posiekanych orzechów włoskich
  • garść borówek

Płatki owsiane wsyp do garnuszka i zalej wrzącą wodą- wody ma być taka ilość, aby po zalaniu płatków jej poziom był wyższy od płatków na grubość ok. palca.
Gdy płatki wchłoną całą wodę, zalej je mlekiem- ja daję ok. 150-20 ml i gotuj na małym ogniu aż zgęstnieje. W czasie gotowania dodajemy cukier/miód i szczyptę soli . Zdejmij z ognia, dodaj masło orzechowe, borówki i posiekane orzechy. Wymieszaj.

Bezglutenowa kuchnia - bezglutenowe przepisy

Więcej przepisów na owsiankę znajdziesz tu:

English recipe

Blueberry and walnuts oatmeal

Porridge recipe with blueberries and walnuts

1 serve

  • 60 g (3/4 cup) rolled oats
  • 1/2 cup hot water
  • 1/2-1 cup milk (depending on how thick you like it)
  • pich of salt
  • 1 tbsp sugar or honey
  • 1-2 tbsps peanut butter
  • 1 handful of chopped walnuts
  • blueberries

Mix in pot oats and hot water, and stir well. Cover and let it sit about 15 minutes.
Pour milk, add sugar and salt, stir well and heat to a low simmer and cook for 10-15 minutes.
Add walnuts, peanut butter and blueberries. Mix together. Pour into bowl.

Podziel się
Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Powiadom znajomego
Obserwuj
Powiadom o
guest
4 komentarzy
Najstarsze
Najnowsze Najwięcej głosów
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze
karmel-itka
7 lat temu

Twoja owsianka.. idealna! wspaniałe smaki, świeże borówki, które tak bardzo lubię :]

teenager ;)
7 lat temu

ta owsianka jest zdecydowanie idealna na śniadanie *-*

  • Cześć! Chcesz nauczyć się gotować albo poznać nowe potrawy kulinarne? Dobrze trafiłeś. Eksperymentalnie.com to blog kulinarny, na którym znajdziesz przepisy kulinarne ze zdjęciami na szybkie i smaczne dania na obiad, śniadanie czy przepis na ciasto lub tartę. Nietolerancja glutenu dopadła i mnie, dlatego znajdziesz na blogu także przepisy bezglutenowe - np. przepis na chleb bezglutenowy, ciasto bezglutenowe czy bezglutenowe śniadanie z kaszy jaglanej. Właśnie! Kasza jaglana pojawia się często, bo lubię dania z kaszy jaglanej.

    czytaj więcej >>>

  • przepisy bezglutenowa kuchnia
  • Dołącz do zdrowo eksperymentujących!

  • Instagram

  • Facebook

  • Mój kanał na You Tube

    Ciasto kokosowe z białą czekoladą - przepis na proste ciasto

    Dynia na słodko - zdrowe ciasto z dyni bez pieczenia

    Przepis na kulki mocy z makiem - przepis na święta

  • Archiwa

  • przepisy kulinarne
    zBLOGowani.pl
    Przepisy kulinarne
  • Eksperymentalnie.com to blog kulinarny, na którym znajdziesz przepisy kulinarne ze zdjęciami na szybkie i smaczne dania na obiad, śniadanie czy przepis na ciasto lub tartę. Nietolerancja glutenu dopadła i mnie, dlatego znajdziesz na blogu także przepisy bezglutenowe - np. przepis na chleb bezglutenowy, ciasto bezglutenowe czy bezglutenowe śniadanie z kaszy jaglanej. Właśnie! Kasza jaglana pojawia się często, bo lubię dania z kaszy jaglanej.
  • 4
    0
    Jak Ci się podoba? Zostaw proszę komentarzx
    ()
    x

    Newsletter

    Najlepsze przepisy specjalnie dla Ciebie

    • * pola wymagane
    Więcej w bezglutenowe, borówki, jagody, na śniadanie
    Owsianka z malinami i borówkami

    Owsianka- jedni jej nienawidzą, inni kochają. Mi owsianka kojarzy się z jesiennymi lub zimowymi śniadaniami, gdy po zimnej nocy chcemy...

    Zamknij