Sałatka z fasoli i tuńczyka

Czasem zdarza mi się nie tylko jeść coś innego niż makaron, ale także, coś zdrowego! Do zdrowych produktów zaliczam strączki, jako, że w mojej diecie mało białka się pojawia (no prócz nabiału, bo ten codziennie) i ryby.
Ryby uwielbiam, ale leniwy ze mnie stwór, do granic możliwości niestety, i jakoś nigdy nie mam czasu, mimo że czasu to wymaga niewiele, upichcić jakąś rybkę. Dlatego też zwykle na moim talerzu lądują ryby w postaci tuńczyka z puszki, którego lubię średnio, znaczy lubię, bo jestem leniwa i tyle ;)
Inspiracją do dzisiejszego podwieczorku było Oczko, o tak ciesz się swymi pięknymi oczętami ;)
Nagabuje ciągle o tych suszonych pomidorach, ostatnio oralnie poczynała sobie z Jaśkiem, no i o czarnuszce przypomniała i pysznymi rybkami kusi.
W mojej głowie zrodził się pomysł, a jakby tak Jaśka z tuńczykiem i tomatami zeswatać? Mogłoby być nawet ciekawie, no nie? Oczywiście Jasiek z puszki, bo za długo dochodzi do miękkości, a mimo że wolę twardych facetów i ich przydatki, to jednak Jasiek miękki powinien być ;)

Tak powstała Fasolka z suszonymi pomidorami, tuńczykiem i czarnuszką :)

Fasolka z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
– puszka fasolki białej
– pół puszki tuńczyka w sosie własnym
– 2 pomidory w oleju
– mała cebulka
– czarnuszka do ozdoby
– pieprz, sól, bazylia
Fasolę ugotować i odcedzić z wody lub tak jak ja otworzyć puszkę i odcedzić z zalewy. Cebulę posiekać. Pomidory pokroić w cienkie paski, dodać do fasolki. Wrzucić rozdrobnionego tuńczyka posiekaną cebulkę i przyprawy. Wymieszać, przyozdobić czarnuszką.

Podziel się
Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Powiadom znajomego
Obserwuj
Powiadom o
guest
19 komentarzy
Najstarsze
Najnowsze Najwięcej głosów
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze
asieja
11 lat temu

jaki kolorowy kulinarny eksperyment:-)
teraz to Ty kusisz tymi pomidorami!

atina
11 lat temu

Fajna propozycja:)

Tilianara
11 lat temu

Aga, hahaha no turlam się ze śmiechu hihihi “wolę twardych facetów i ich przydatki” hihihi biorę miseczkę fasolki i idę śmiać się dalej :)))) Ale mi chumor od samego rana dobry zrobiłaś :*
Buziaczki poranne :***

olalala
11 lat temu

Ale fajny sposób na fasolkę :). Takie połączenie musi być bardzo smakowite :). Pycha :)…

aga-aa
11 lat temu

Asiejo, a tam zaraz kuszę ;)

Atinko dziękuje

Tilia no co, tacy nie lepsi?

Olalala dziękuje

zemfiroczka
11 lat temu

No ale mów! – smakuje?

A z rybą to coś marudzisz – kupujesz filecik – nawet nie mrożony płat, gotujesz góra 10 minut w bulioniku, robisz sos, jakiś makaron czy inny ryż i już masz obiad. Zapuszkowane nie są najzdrowsze, a już napewno nie tuńczyki (chociaż sama też wżeram je na potęgę ;)

No to teraz zupa! ;))

ps. Aha! tego Jana sama bym zjadła :)

aga-aa
11 lat temu

co smakuje? bo nie wiem?
z rybą też cena się wiąże, drogie :(
gotowanej nie lubię ;p

Casia
11 lat temu

Myślę, że jakbyś tam dorzuciła trochę przestudzonego makaronu, to też nie byłoby złe ;)

aga-aa
11 lat temu

no też tak myslę Casiu ;)

zemfiroczka
11 lat temu

No ta fasolka z całą resztą – czy smakuje?

Ja gotowana nie – to może pieczona w piekle, a wcześniej na sposób Lipki zamarynowana w sosie sojowym?

Adrijah
Adrijah
11 lat temu

strączki zaliczasz do zdrowych? to zapytaj o nie wątrobę ;) raczej się z nimi nie lubi :P

aga-aa
11 lat temu

Oczko planuję, ale są trzy utrudnienia: nie mam gdzie kupić rybki (w ciagu tygodnia jestem tak zalatana, że o normalny sklep rybny nie mam czasu zahaczyć, zresztą o jednym tylko wiem ;))
po drugie: cena
po trzecie: no ten tego makaron wolę :P

Adrijah tak zaliczam je do zdrowych, gdyz mają wile wartosciowych składników, to ze dieta wątrobowa je wyklucza nie oznacza jednak ze są nie zdrowe

majana
11 lat temu

O kurcze, Aga , oplułam monitor :D:D:D “Twardych facetów i ich przydatki..” hi hi hi hi ;))
Jesteś swietna!:))

A potrawa oczywiście podoba mi się niezmiernie, ciekawy eksperyment :) Ja ostatnio robiłam eksperyment z zupką, bo zrobiłam sobie zupę z łososia wędzonego i cukinii :)) Dobra była skubana!

aga-aa
11 lat temu

oj, no bo miało być, że wolę twarde przydatki niz miękkie ;P

a zarzuc przepisem na tą zupinę, skoro dobra, co się nie dzielisz co?!

majana
11 lat temu

A bo nie zrobiłam zdjęcia :) A zupina była calkowicie eksperymentalna :)

zemfiroczka
11 lat temu

A ja do rybnego nie chadzam, bo nie mam pod nosem – w Almie albo w Auchan się zaopatruję, o!

aga-aa
11 lat temu

Majano to jeszcze bardziej mnie zainteresowałam

Zemfi nie posiadam ani Almy ani Auchana, o! zreszta nieważne, w tygodniu zakupy robie w Polo, a tam ryb nie bede kupować

i.nna
11 lat temu

Ale fajny przepis, i tuńczyka, i pomidory uwielbiam. :))

aga-aa
11 lat temu

a dziękuje :)

  • Cześć! Chcesz nauczyć się gotować albo poznać nowe potrawy kulinarne? Dobrze trafiłeś. Eksperymentalnie.com to blog kulinarny, na którym znajdziesz przepisy kulinarne ze zdjęciami na szybkie i smaczne dania na obiad, śniadanie czy przepis na ciasto lub tartę. Nietolerancja glutenu dopadła i mnie, dlatego znajdziesz na blogu także przepisy bezglutenowe - np. przepis na chleb bezglutenowy, ciasto bezglutenowe czy bezglutenowe śniadanie z kaszy jaglanej. Właśnie! Kasza jaglana pojawia się często, bo lubię dania z kaszy jaglanej.

    czytaj więcej >>>

  • przepisy bezglutenowa kuchnia
  • Dołącz do zdrowo eksperymentujących!

  • Instagram

  • Facebook

  • Mój kanał na You Tube

    Ciasto kokosowe z białą czekoladą - przepis na proste ciasto

    Dynia na słodko - zdrowe ciasto z dyni bez pieczenia

    Przepis na kulki mocy z makiem - przepis na święta

  • Archiwa

  • przepisy kulinarne
    zBLOGowani.pl
    Przepisy kulinarne
  • Eksperymentalnie.com to blog kulinarny, na którym znajdziesz przepisy kulinarne ze zdjęciami na szybkie i smaczne dania na obiad, śniadanie czy przepis na ciasto lub tartę. Nietolerancja glutenu dopadła i mnie, dlatego znajdziesz na blogu także przepisy bezglutenowe - np. przepis na chleb bezglutenowy, ciasto bezglutenowe czy bezglutenowe śniadanie z kaszy jaglanej. Właśnie! Kasza jaglana pojawia się często, bo lubię dania z kaszy jaglanej.
  • 19
    0
    Jak Ci się podoba? Zostaw proszę komentarzx
    ()
    x

    Newsletter

    Najlepsze przepisy specjalnie dla Ciebie

    • * pola wymagane