Kasza gryczana ze szpinakiem i fetą

Kasza gryczana ze szpinakiem i fetą

Nie no, toć to jakaś masakra jest z tą pogodą.
Człowiek nie może nawet z domu wyjść, bo albo:
– z dachu wisi ogromna bryła lodu, która w każdej sekundzie może spaść i zrobić z człeka placek prawie ziemniaczany
– śnieg sięga po pachy, a chodniki odśnieżone tylko dla jednonogich kosmitów
– wiatr zarzuca śniegiem prosto w oczy, tak że tusz do rzęs znajduje się nie na rzęsach a na policzkach- na to sposób mam i w końcu mogę wykorzystać moje okulary :)
– od kikania na śniegu robią się zakwasy
Jak to Hrabianka mama powiedziała: „w niedzielę było tak ładnie, i komu to przeszkadzało?”
No właśnie komu?
Zimno, śnieżnie, jak dla mnie aż ekstra-tragicznie. Nie lubię zimy, a to co teraz mamy za murami domu to przerasta moje wyobrażenia o zimie.
Po godzinnym spacerze w takiej scenerii trza się zdrowo i smacznie pożywić. A że ostatnio zostałam zaczepiona (miło mi ogromnie) w sprawie ciecierzycy to może coś z nią i z kaszą gryczaną, która jest świetna na taką mroźną pogodę :)

Kasza gryczana ze szpinakiem i fetą

 

Kasza gryczana ze szpinakiem i fetą
1 porcja

  • 50 g kaszy gryczanej (u mnie niepalona)
  • 150-200 g szpinaku mrożonego
  • kawałek pokruszonej fety
  • garść ugotowanej ciecierzycy
  • ząbek czosnku
  • sól, pieprz, gałka muszkatołowa
  • śmietana lub jogurt naturalny (ok. łyżkę)

Zagotować wodę, wrzucić kaszę i gotować ok. 15 minut.
W czasie gotowania kaszy na patelni rozmrozić szpinak, dodać rozgnieciony ząbek czosnku i przyprawy (do smaku, najlepiej próbować).
Kaszę odcedzić, dodać do szpinaku i wymieszać. Przełożyć na talerz i wymieszać z fetą, ciecierzycą i śmietaną/jogurtem. Podawać ciepłe.

A inspiracja tu.

Podziel się
Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Powiadom znajomego
Obserwuj
Powiadom o
guest
30 komentarzy
Najstarsze
Najnowsze Najwięcej głosów
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze
grazyna
grazyna
10 lat temu

Taki spacerek w mroźną pogodę to nieźle wzmaga apetyt! Kasza gryczana z cieciorką, szpinak, feta – oj, to by mi smakowało!
Buziolki soczyste :)))

atina
10 lat temu

A u nas na szczęście wczoraj była śliczna pogoda i słońce nawet pięknie świeciło:) Taki miałam cudowny dzień, a Ty mnie tutaj straszysz, że śnieżyce znowu idą :( A z fetą to mi wszystko smakuje:)

majana
10 lat temu

Agatuś,mła:***
Ciecierzyca – pyszności, miałam okazję sie o tym kolejny raz przekonać:) W tej mieszance z kaszą i fetą również mi się bardzo podoba :) A jeszcze szpinak – samo zdrowie.
Masz rację, po takim spacerze pyszny, sycący i zdrowy posiłek:))

Buźka Agatuś:**

Monika. L
10 lat temu

A mnie na spacerek to wołami nie wyciągną :)
Ciecierzyca zato wygląda tak jakby ją można od razu zjeść i to całą miseczkę! Fajne jedzonko.

buziak
M.

Kuba
Kuba
10 lat temu

Bardzo fajny przepis! Chętnie z niego skorzystam!
A jeśli chodzi o zimę i śnieg, to z jednej strony strasznie na niego bluźnię, z drugiej jednak miło mi się wygląda przez okno. Nawet szare blokowisko nabiera takiego romantycznego, sielskiego charakteru…

szarlotek
10 lat temu

Ta nuta orzechowego smaku ciecierzycy w moich ulubionych składnikach wywołuje uzasadnioną euforię:) A żeby było sprawiedliwie, to u mnie też już pada i zawiewa niemiłosiernie ;D ale kot zaczyna czuć wiosnę, bo staje się coraz bardziej aktywny :)*

aga-aa
10 lat temu

Grażynko nas ten spacer uśpił ;)

Atina no i co to za sprawiedliwość co?;P

Majanko buziole :*

Moniko mnie też, ale moja mam nie potrzebuje wołów, ona tylko spojrzy i wszycy ustawiają się w szeregu ;)

Kuba mówisz, ze romantycznie, hmmm, no to może zmienię zdanie na temat śniegu ;)

Szarlotku oby kot się nie mylił ;)

Konsti
10 lat temu

To ja tez poprosze o porcyjke: jest w tym daniu wszystko, co lubie! A zimy to ja w mojej deszczowej Pizie zazdroszcze wszystkim okrutnie!:)
Pozdrawiam.

aga-aa
10 lat temu

oj takiej zimy nie ma co zazdrościć, naprawdę
częstuj się

Malta
10 lat temu

Agnieszko, u mnie świat wygląda identycznie – masakrycznie. Zimno, autobusy nie kursują, a do pracy jechać trzeba.

Twoja kasza wygląda rozkosznie :)

aga-aa
10 lat temu

Agata jestem ;) ale fakt, zima jest masakryczna i daje się we znaki :/

Mafilka
10 lat temu

Agato ;) mniam!
Ze spacerów wybieram wycieczki smochodowe, doskonaląc się jednocześnie w prowadzeniu auta w warunkach ekstremalnych. Jedziemy tak autem do Solanek z sankami zapakowanymi do bagażnika i dopiero tam zażywamy zimowych rozkoszy. Jest pięknie :)

Polka
Polka
10 lat temu

Lepszy śnieg niż deszcz :P
Zresztą tutaj pogoda zmienia się co 10 minut – dzisiaj w butach przyniosłam kilogram topniejącego śniegu :(
I zmarzły mi nogi i dłonie myślę że zasłużyłam na porcję takiego cuda :)

aga-aa
10 lat temu

Mafilko do Torunia lepiej byście zajechali na kawę ;)

Polko zawsze zasługujesz ;)

Ola
Ola
10 lat temu

“Masakra” to najczęściej używane przeze mnie słowo tej zimy. A zakwasy po pierwszych zaspach miałam takie, że nie umiałam wstać rano z łóżka :) Pozdrawiam ciepło! :)

aga-aa
10 lat temu

jo, ja idę ulicą i sama nieświadomie do siebie mówię:”ja pierd*** toć to masakra jakaś ” ;P

pollyzeczki
10 lat temu

no masakra!!! ale byle do konca marca bo tak zapowiadaja …. a kasze taką zrobię jutro jak bo bede samiutka jak palec :)

Malta
10 lat temu

‘och, co za faux pas! Joanna :)

aga-aa
10 lat temu

Nutko do marca to ze mnie bałwan będzie, taki prawdziwy ;) smacznego życzę

Malto none problemo ;)

vegeswiat
10 lat temu

no pogoda jest do d ale danko bym zjadla

aga-aa
10 lat temu

toć ty masz wegański tydzień ;)

OlaCruz
10 lat temu

Ja nie chcę niko denerwować, ale ja się cieszę z tej zimy :) To prawda, jest masakra, ale… Dwa lata temu w Warszawie przez całą zimę wyłapałam z córeczkami 2 (słownie dwa) dni ze śniegiem. Na szczęście sanki całą zimę czekały w gotowości pod ręką, więc dzieci trochę pozjeżdżały. Więc teraz nie narzekam, tylko cieszę się śniegiem :) Choć oczywiście łatwo nie jest, bo jak tu odbierać jedno dziecko ze szkoły, a drugie z przedszkola, pchając przez zaspy wózek z trzecim, półrocznym, Słodziakiem… ;)

aga-aa
10 lat temu

dokładnie, śnieg sobie niech będzie ale nie w takiej ilości…

zemfiroczka
10 lat temu

Gryczanka, szpinak i ciecierzyca – samo dobro tu widzę :)

aga-aa
10 lat temu

no ba, jak zawsze ;P

buruuberii
buruuberii
10 lat temu

Przegladam Agta Twe kaszane potrawy i zachwycona jestem – Ty lepiej nie wlaz pod dach z soplem lodu, te wpiszy czyta sie b. dobrze, szkoda by bylo… :-)))

aga-aa
10 lat temu

ciesze się, że ci się podobają, a dach już mi nie groźny, setki km ode mnie ;)

buruuberii
buruuberii
10 lat temu

Uspokoilas mnie :-) Pozdrawiam cieplo!

SmaKokosa
8 lat temu

Uwielbiam takie połączenia smakowe :)

aga-aa
8 lat temu
Odpowiedz do  SmaKokosa

bo są zdrowe i smaczne (masło maślane ;))

  • Cześć! Chcesz nauczyć się gotować albo poznać nowe potrawy kulinarne? Dobrze trafiłeś. Eksperymentalnie.com to blog kulinarny, na którym znajdziesz przepisy kulinarne ze zdjęciami na szybkie i smaczne dania na obiad, śniadanie czy przepis na ciasto lub tartę. Nietolerancja glutenu dopadła i mnie, dlatego znajdziesz na blogu także przepisy bezglutenowe - np. przepis na chleb bezglutenowy, ciasto bezglutenowe czy bezglutenowe śniadanie z kaszy jaglanej. Właśnie! Kasza jaglana pojawia się często, bo lubię dania z kaszy jaglanej.

    czytaj więcej >>>

  • przepisy bezglutenowa kuchnia
  • Dołącz do zdrowo eksperymentujących!

  • Instagram

  • Facebook

  • Mój kanał na You Tube

    Ciasto kokosowe z białą czekoladą - przepis na proste ciasto

    Dynia na słodko - zdrowe ciasto z dyni bez pieczenia

    Przepis na kulki mocy z makiem - przepis na święta

  • Archiwa

  • przepisy kulinarne
    zBLOGowani.pl
    Przepisy kulinarne
  • Eksperymentalnie.com to blog kulinarny, na którym znajdziesz przepisy kulinarne ze zdjęciami na szybkie i smaczne dania na obiad, śniadanie czy przepis na ciasto lub tartę. Nietolerancja glutenu dopadła i mnie, dlatego znajdziesz na blogu także przepisy bezglutenowe - np. przepis na chleb bezglutenowy, ciasto bezglutenowe czy bezglutenowe śniadanie z kaszy jaglanej. Właśnie! Kasza jaglana pojawia się często, bo lubię dania z kaszy jaglanej.
  • 30
    0
    Jak Ci się podoba? Zostaw proszę komentarzx
    ()
    x

    Newsletter

    Najlepsze przepisy specjalnie dla Ciebie

    • * pola wymagane
    Więcej w bezglutenowe, ciecierzyca, feta, kasza gryczana
    Brokułowa sałatka z kurczakiem i fetą

    Moja ostatnia notka do czegoś zobowiązuje, a ja się z zobowiązania nie wywiązuje. Nie mogę się przełamać, wejść w panel...

    Zamknij