Ponieważ pewnie wielu z Was codziennie boryka się z problemem co zjeść na śniadanie, co na obiad i jak rozplanować to gotowanie przy ciągłym braku czasu.
Ja co tydzień obiecuję sobie gotować na tydzień z góry, by do pracy brać tylko pojemniczek i nie żywić się za często na mieście lub nie jeść na okrągło kanapek i tzw. gotowców.
Rzadko mi to wychodzi i zwykle jest tak, że w pracy jadałam codziennie to samo – na śniadanie serek wiejski, a potem zapychałam się waflami ryżowymi. Prosto, szybko i smakowało mi. Jednak wartości odżywczych niewiele sobie dostarczałam i mimo obietnic żeby to zmienić słabo mi to wychodziło.
Pomyślałam, że jeśli zobowiąże się Wam do proponowania co ugotować do pracy i co można modyfikować by codziennie było coś innego do zjedzenia, to mi się uda zrealizować plany i zdrowiej się odżywiać.
Wpisy będę publikować w piątki, byście mieli czas na zakupy. Tylko w tym tygodniu jest jeden dzień obsuwy, ale to tylko dlatego że wczoraj w nocy wpadłam na ten pomysł ;)
Nie wiem jak ten “cykl” się rozwinie, ale oprócz przepisów z mojego boga będe prezentować kuszące przepisy z sieci. Będą pomysły na obiad, na śniadanie, czasem jakieś fajne artykuły lub zdjęcia związane z jedzeniem.
Mam nadzieję, że wspólnie zaczniemy zdrowiej (i oszczędniej) jeść!
Co na śniadanie?
Szaro i buro już się robi za oknem, a w taką pogodę najbardziej lubię ciepłe śniadania – np. owsianki. Akurat mamy sezon na śliwki, więc owsianka ze śliwkami będzie idealna!
Możecie ją zjeść w domu albo zabrać do pracy i odgrzać w mikrofalówce jeśli owa jest na stanie ;)
Co na obiad?
Oprócz sezonu na śliwki, mamy też sezon na kalafior, dlatego dla fanów zup proponuje jedną z moich lubionych – zupę krem z kalafiora. Aby było sycące podajemy z pieczywem ;)
Natomiast jeśli wolimy coś treściwszego to może makaron z kalafiorem – mówię Wam to jest niebo w gębie.
Coś mięsnego?
Na cukinię też mamy sezon, więc może grillowane kieszonki z kurczaka z cukinią? Takich kieszonek możecie zrobić więcej, zamrozić je i potem podawać z różnymi sosami i dodatkami typu ryż, kasza, ziemniaki (dla urozmaicenia posiłków).
W sieci znalezione:
Zawsze chciałam spróbować upiec jakąś słodkość z dynią, a dynia coraz częściej rzuca mi się w oczy w warzywniakach. Więc chyba przyszedł czas na ów eksperyment. Trzymajcie kciuki!
żródła zdjęć:
https://naturallyella.com/2011/11/21/pumpkin-tarts/
https://www.salad-in-a-jar.com/family-recipes/pumpkin-pie-mini-tarts
https://roxanashomebaking.com/marble-pumpkin-cheesecake-recipe/
https://www.raininghotcoupons.com/pumpkin-cheesecake-bars/
Ciekawe do oblukania:
Najmniej przydatne przedmioty kuchenne
za www.klosinski/net od www.unfunk.net
2 Responses
Fakt faktem ciężko jest coś wymyślić każdego dnia do pracy, a nic miłego jeść śniadanie potem o 15 w postaci kanapki ze sklepiku, obiad na mieście a o kolacji zapomnieć ;) Tak więc cyklowi kibicuję! ;)
dzięki! jak masz jakieś uwagi jak chciałabyś by to wyglądało to chętnie sie dowiem o nich :)