Kasza jaglana z bananem i kokosem

Kasza jaglana na śniadanie lub na obiad. Kasza jaglana z bananem i bakaliami to świetny pomysł. Może być w wersji wegańskiej, jeśli zamiast mleka i miodu użyjemy mleko kokosowe i syrop z agawy.

kasza jaglana na mleku

Dziś miałam ochotę na coś smacznego, na coś szybkiego i coś innego. Na jakąś nagrodę za zdany egzamin na prawko. Nie miałam opcji żadnej, nie chciało mi się gotować, szukać, wymyślać, otworzyłam więc szafki i w oczy rzuciła mi się kasza jaglana. Luknęłam do lodówki, a tam spoczywało pół banana, który wołał zaraz będę czarny, brzydki i obślizgły. Z szuflady zaczęły odzywać się wiórki kokosowe, że też chcą dać mi coś od siebie.

kasza jaglana z bananami

Jak widać nie miałam wyboru i zrobiłam kaszę jaglaną z bananem i bakaliami.

kasza jaglana z bananem

Kasza jaglana z bananem i bakaliami to świetna propozycja na szybki obiad na słodko lub na śniadanie. Posmakuje zarówno dzieciom, jak i dorosłym.

Z dodatkami można spokojnie eksperymentować. Można dodać orzechy, np. orzechy laskowe czy migdały. Jeśli nie mamy banana możemy wykorzystać inny owoc. Eksperymentuj i kuś!

kasza jaglana na śniadanie

Kasza jaglana z bananem i kokosem

  • 60g kaszy jaglanej
  • pół-cały banan
  • mleko / mleko kokosowe
  • łyżeczka wiórek kokosowych
  • łyżeczka ziaren słonecznika
  • miód / syrop z agawy
  •  kardamon do smaku

Kaszę upraż na suchej patelni – uważaj by jej nie spalić. Kaszę sparz wrzątkiem, wrzuć do gotującej się wody i gotuj do miękkości. Gdy kasza wchlonie całą wodę dolej trochę mleka / mleka kokosowego i podgrzej. W tym czasie pokroj banana, upraż słonecznik. Wszystko połącz z ugotowaną kaszą, dodaj miód lub syrop z agawy do smaku i kardamonu.

Uprażenie i sparzenie wrzątkiem kaszy ma na celu pozbycie się goryczki. Ja tej goryczki co prawda nie wyczuwam, ale są osoby, którym ona przeszkadza, stąd też moja rada.

Inne przepisy z serii kasza jaglana na śniadanie:

 

Podziel się
Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Powiadom znajomego
Obserwuj
Powiadom o
guest
17 komentarzy
Najstarsze
Najnowsze Najwięcej głosów
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze
zemfiroczka
12 lat temu

Nie pamiętam, żebym jadła kiedykolwiek jaglaną…

aga-aa
12 lat temu

żałuj i zmień to jak najszybciej ;) bardzo dobra jest :)

Anonymous
Anonymous
12 lat temu

Gratuluje zdanego egzaminu.
Za którym razem? Ja zdałem w czerwcu za 2 razem ;).
Spoko przepisik :)

michu

zemfiroczka
12 lat temu

Muszę spróbować (powiedziała fanka gryczanki ;)

Tilianara
12 lat temu

Ja na kaszę jaglaną nie mogę patrzeć od czasu odchudzania po operacji. Po szpitalu leżałam przez 3 miesiące w łóżku i leczyłam zranione emocje czekoladkami, a potem trzeba było odchudzić się i na każde śniadanie przez 3 miesiące tylko kasza jaglana non stop … brrrr koszmar, ale może dzięki Tobie Aga przekonam się do jaglanej :)

aga-aa
12 lat temu

michu- za 4 ;)

oczko – gryczanki? na blogu nie widać ;)

Tilianara, ale dieta chociaż pomogła?

zemfiroczka
12 lat temu

A bo ja ją pokątnie jem z sosem pomidorowym ;))

aga-aa
12 lat temu

a jak ten sos robisz??:>

Tilianara
12 lat temu

Aga, pomogła, ale teraz patrzeć na niektóre rzeczy nie mogę ;)

Oczko, też jestem ciekawa Twojego sosu :)

aga-aa
12 lat temu

Tilianara ale to ktoś Ci kazał jeść codziennie jaglaną?

Oczko teraz to się już nie wykręcisz od podania przepisu (or dokładnej instrukcji ;-p)

Tilianara
12 lat temu

Ta, dietetyk od siedmiu boleści :( Nadprogramowe kilogramy zrzuciłam dopiero jak zaczęłam myśleć o tym co i jak jem, a nie gdy jadłam paskudne menu dietetyka ;>

majana
12 lat temu

Aga,jakże pysznie to wygląda! Ja kaszę jaglaną jadłam nie raz, jest pyszna nawet sama:) Z bananem i kokosem – brzmi świetnie :)

zemfiroczka
12 lat temu

A było o sosiku niedawno, włala! —>

https://historie-kuchenne.blog.onet.pl/2,ID349957855,index.html

aga-aa
12 lat temu

Tilianara też u takiego raz byłam i nigdy więcej

majanko polecam :)

Oczko dzięki :)

zemfiroczka
12 lat temu

Do usług ;))

margot
margot
11 lat temu

taka kasza jest pyszna
Wiem bo robiłam!

Anonymous
Anonymous
10 lat temu

Widzę mieszkankę kompletnie nie pasujących do siebie smaków.Autorka tego dania zagalopowała się w eksperymentowaniu.Żadnych walorów smakowych,żadnych przypraw…najzwyczajniej znów pasza.

  • Cześć! Chcesz nauczyć się gotować albo poznać nowe potrawy kulinarne? Dobrze trafiłeś. Eksperymentalnie.com to blog kulinarny, na którym znajdziesz przepisy kulinarne ze zdjęciami na szybkie i smaczne dania na obiad, śniadanie czy przepis na ciasto lub tartę. Nietolerancja glutenu dopadła i mnie, dlatego znajdziesz na blogu także przepisy bezglutenowe - np. przepis na chleb bezglutenowy, ciasto bezglutenowe czy bezglutenowe śniadanie z kaszy jaglanej. Właśnie! Kasza jaglana pojawia się często, bo lubię dania z kaszy jaglanej.

    czytaj więcej >>>

  • przepisy bezglutenowa kuchnia
  • Dołącz do zdrowo eksperymentujących!

  • Instagram

  • Facebook

  • Mój kanał na You Tube

    Ciasto kokosowe z białą czekoladą - przepis na proste ciasto

    Dynia na słodko - zdrowe ciasto z dyni bez pieczenia

    Przepis na kulki mocy z makiem - przepis na święta

  • Archiwa

  • przepisy kulinarne
    zBLOGowani.pl
    Przepisy kulinarne
  • Eksperymentalnie.com to blog kulinarny, na którym znajdziesz przepisy kulinarne ze zdjęciami na szybkie i smaczne dania na obiad, śniadanie czy przepis na ciasto lub tartę. Nietolerancja glutenu dopadła i mnie, dlatego znajdziesz na blogu także przepisy bezglutenowe - np. przepis na chleb bezglutenowy, ciasto bezglutenowe czy bezglutenowe śniadanie z kaszy jaglanej. Właśnie! Kasza jaglana pojawia się często, bo lubię dania z kaszy jaglanej.
  • 17
    0
    Jak Ci się podoba? Zostaw proszę komentarzx
    ()
    x

    Newsletter

    Najlepsze przepisy specjalnie dla Ciebie

    • * pola wymagane
    Więcej w banany, bezglutenowe, kasza jaglana
    Przepis na risotto z serem gorgonzola i gruszką

    Pokochałam gorgonzolę, nie da się tego ukryć. Z potrawy na potrawę z nią w roli głównej uzależniam się od jej...

    Zamknij