kurczak w sosie ziolowym

Piersi z kurczaka w sosie jogurtowo-ziołowym

Czasem zachciewa mi się choć trochę tradycyjnego obiadu. Przez tradycyjny obiad rozumiem jakieś mięso, jakieś węgle typu ryż czy ziemniaki i jakaś surówka lub gotowane warzywa. 

kurczak w sosie ziolowym

Nie jestem typowym mięsożercom, wolę dania z makaronem czy sałatki, choć i one mogą być z mięsem. Jednak na typowy kawał mięsa i ja czasem mam ochotę.
Zwykle jest to jakiś drób, który albo piekę, albo grilluję albo smażę na małej ilości tłuszczu, aby było zdrowiej.
Dziś proponuję Wam piersi z kurczaka z lekkim i pysznym sosem. Szybko sie je robi i są bardzo smaczne.

kurczak w sosie ziołowym

 

Pierś z kurczaka z sosem jogutowo-ziołowym
2 porcje

  • podwójna pierś z kurczaka
  • ok. 200-300g jogurtu naturalnego
  • przyprawa do kurczaka
  • zioła prowansalskie, sól, pieprz,
  • czosnek granulowany lub drobno posiekany ząbek świeżego czosnku
  • świeża bazylia i pietruszka
  • oliwa
  • dodatki- warzywa, ryż, ziemniaki

Mięso opłukać i przekroić na dwie części. Natrzeć przyprawą do kurczaka i czosnkiem
granulowanym. Usmażyć na odrobinie oliwy z obu stron.
Jogurt wymieszać z posiekaną bazylią i pietruszką, ziołami prowansalskimi, czosnkiem, solą i pieprzem.
Usmażone piersi przełożyć na talerze, polać sosem.
Podawać wedle upodobania, ja podałam z gotowaną brukselką.

Pierś z kurczaka z warzywami to jedno z moich ulubionych dań obiadowych.

Podziel się
Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Powiadom znajomego
Obserwuj
Powiadom o
guest
2 komentarzy
Najstarsze
Najnowsze Najwięcej głosów
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze
RewolucjeNaTalerzu
6 lat temu

Też staram się używać jogurtu zamiast śmietany kiedy tylko się da :). Takie delikatne sosiki są najlepsze :).

  • Cześć! Chcesz nauczyć się gotować albo poznać nowe potrawy kulinarne? Dobrze trafiłeś. Eksperymentalnie.com to blog kulinarny, na którym znajdziesz przepisy kulinarne ze zdjęciami na szybkie i smaczne dania na obiad, śniadanie czy przepis na ciasto lub tartę. Nietolerancja glutenu dopadła i mnie, dlatego znajdziesz na blogu także przepisy bezglutenowe - np. przepis na chleb bezglutenowy, ciasto bezglutenowe czy bezglutenowe śniadanie z kaszy jaglanej. Właśnie! Kasza jaglana pojawia się często, bo lubię dania z kaszy jaglanej.

    czytaj więcej >>>

  • przepisy bezglutenowa kuchnia
  • Dołącz do zdrowo eksperymentujących!

  • Instagram

  • Facebook

  • Mój kanał na You Tube

    Ciasto kokosowe z białą czekoladą - przepis na proste ciasto

    Dynia na słodko - zdrowe ciasto z dyni bez pieczenia

    Przepis na kulki mocy z makiem - przepis na święta

  • Archiwa

  • przepisy kulinarne
    zBLOGowani.pl
    Przepisy kulinarne
  • Eksperymentalnie.com to blog kulinarny, na którym znajdziesz przepisy kulinarne ze zdjęciami na szybkie i smaczne dania na obiad, śniadanie czy przepis na ciasto lub tartę. Nietolerancja glutenu dopadła i mnie, dlatego znajdziesz na blogu także przepisy bezglutenowe - np. przepis na chleb bezglutenowy, ciasto bezglutenowe czy bezglutenowe śniadanie z kaszy jaglanej. Właśnie! Kasza jaglana pojawia się często, bo lubię dania z kaszy jaglanej.
  • 2
    0
    Jak Ci się podoba? Zostaw proszę komentarzx
    ()
    x

    Newsletter

    Najlepsze przepisy specjalnie dla Ciebie

    • * pola wymagane
    Przeczytaj poprzedni wpis:
    #ilovegdansk !

    #BFGdansk2013 #ilovegdansk #gdansk - to krążyło w Internecie w miniony weekend. Potem doszedł #225, a u niektórych zmaterlizowała się #ironia....

    Zamknij