Gryczanka na śniadanie z malinami i nasionami chia – Posiłki w chorobie

Gryczanka na śniadanie z kaszy gryczanej niepalonej z malinami i nasionami chia z dodatkiem Nutridrink Protein to propozycja na energetyczny posiłek dla chorych, szczególnie dla chorych onkologicznie.

gryczanka na śniadanie

Kaszę gryczaną na słodko jadam od jakiegoś czasu. Zwykle na śniadanie robiłam owsiankę lub kaszę jaglaną z owocami. Swego czasu również ryż na mleku z bananami dosyć często jadałam. Pomysł by spróbować kaszę gryczaną z owocami podsunęła mi dietetyczka. Propozycja przyrządzenia kaszy gryczanej na śniadanie bardzo mi się spodobała i teraz często jadam takie śniadanie.

gryczanka na śniadanie

Kasza gryczana niepalona podana w formie owsianki zwana jest gryczanka. Nie wiem skąd ta nazwa, pewnie od owsianki ;) Zatem u mnie dziś gryczanka z malinami i nasionami chia.

Przepis na gryczankę podawałam już jakiś czas temu. To także była gryczanka z malinami. Jednak tym razem moja gryczanka z malinami jest wzbogacona o Nutridrink Protein– preparat odżywczy, który w małej objętości zawiera dużą dawkę energii, składników odżywczych i witamin.

gryczanka z owocami

Dlaczego dodałam do gryczanki Nutridrink Protein? Ostatnio pisałam Wam, że brałam udział w Nutri-Dniu, czyli dniu poświęconym prawidłowemu odżywianiu w chorobie nowotworowej. Wraz z innymi blogerkami pokazywałyśmy chorym i ich bliskim jak wzbogacać dania o Nutridrink Protein, by zapobiec niedożywieniu chorego.

Ja zaproponowałam właśnie danie na śniadanie, czyli pokazałam jak zrobić gryczankę z malinami z nutridrinkiem o smaku owoców leśnych.

Gryczanka na śniadanie z malinami i nasionami chia
1 porcja
Składniki
  • 50 g (ok.¼ szklanki) kaszy gryczanej niepalonej
  • 20 g płatków jaglanych (do zagęszczenia)
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • szczypta soli
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • maliny - świeże lub mrożone
  • 1 łyżka kruszonego ziarna kakaowego (można pominąć)
  • Nutridrink Protein 125 ml o smaku owoców leśnych
  • płatki lub wiórki kokosowe
  • listki bazylii do ozdoby
  • ewentualnie mleko (może być roślinne)
Przygotowanie
  1. W garnuszku zagotuj 1 szklankę wody. Dodaj kaszę i gotuj pod przykryciem 15 minut. Pod koniec gotowania zajrzyj czy kasza nie wchłonęła za szybko wody- jeśli tak to dolej trochę.
  2. Ugotowaną kaszę zdejmij z ognia i odstaw na 5 minut pod przykryciem.
  3. Do garnuszka wlej Nutridrink Protein, dodaj szczyptę soli, sok z cytryny i płatki jaglane. Podgrzewaj na małym ogniu aż płatki jaglane zmiękną i kasza się zagęści.
  4. Wsyp nasiona chia oraz kruszone ziarno kakao.Wymieszaj.
  5. Jeśli wolisz bardziej płynną kaszę dodaj mleko.
  6. Przełóż do miseczki. Na wierzch połóż maliny oraz posyp płatkami lub wiórkami kokosowymi.
gryczanka na śniadanie


Wpis powstał we współpracy z firmą Nutricia Medyczna.
„Żywienie medyczne to dietetyczne środki spożywcze specjalnego przeznaczenia medycznego i należy je stosować pod nadzorem lekarza.”

Spodobał się wpis?
Podziel się.